Q U É E S K U N D A L I N I Y O G A
El Kundalini Yoga nace en la tradición del Tantra y el Hatha Yoga, sistemas antiguos que entendían el cuerpo como un mapa sutil de energía. Es una metodología ancestral que combina respiración, movimiento, sonido y meditación con una intención precisa: despertar la energía vital - kuṇḍalinī - que habita en cada persona.
Una vez despierta y estable, nuestra energía vital armoniza y cultiva balance en la mente y el cuerpo.
Es una práctica profunda organizada a través de secuencias específicas llamadas kriyās, integrando āsana, prāṇāyāma, mantra, meditación y silencio o relajación.
En términos modernos, los kriyās actúan sobre los sistemas nervioso, endocrino y linfático, regulando la energía, el cuerpo y la mente. Por eso se habla de esta práctica como una “tecnología del ser humano”:
Una forma sencilla y accesible de resetear el cuerpo y la mente desde adentro.
| Tu respiración se vuelve más profunda y estable, lo que equilibra el sistema nervioso.
| Tu mente gana claridad: menos ruido, más foco.
| Tu energía vital fluye mejor, liberando tensión y bloqueos.
| Aumenta tu conciencia corporal y por ende tu capacidad de estar presente.
| Aprendes a responder en lugar de reaccionar, cultivando calma y resiliencia.
| Te reconoces más allá del ego, los pensamientos o las exigencias externas.
Q U É S U C E D E S I P R A C T I C A S C O N C O N S T A N C I A
En medio de un mundo acelerado y ruidoso, esta práctica ofrece un espacio para respirar, habitar tu cuerpo y despertar una energía vital que muchas veces está dormida o bloqueada.
No necesitas creer en nada especial, sólo darte el espacio para sentir y experimentar.
U N A P R Á C T I C A P A R A L A V I D A R E A L