El yoga es para mi un mapa de evolución y un método que transforma por completo la manera en la que vemos el mundo y nos vemos a nosotros mismos.
Soy Ignacia Benavente y durante años busqué respuestas en lugares externos, siguiendo el ritmo acelerado del mundo.
Hoy, el yoga se ha convertido en la base sólida de mi propia vida, un mapa de coordenadas claras que sigo para sostener el contacto conmigo y cultivar presencia, coherencia y claridad.
Enseño yoga hace más de 10 años y mi enseñanza integra Kundalini yoga, Vinyasa yoga, comprensión de la Fascia, Qi Gong, Meditación, Pranayama.
Estas son potentes prácticas y herramientas que nos guían hacia nuestro cuerpo, nos invitan a habitarlo con seguridad y nos enseñan a cultivar y trabajar con nuestra propia energía - prana - la fuera vital, esa que, cuando fluye y es estable, elimina emociones estancandas, confusión mental y letargia para dar lugar a una nueva manera de ser: expansiva, quieta, atenta, presente y neutral.
A través de la experiencia de la práctica no solo llegamos a tocar la verdad de lo que somos sino que la sostenemos en el tiempo, produciendo un recordar constante, haciendo que cada vez sea más simple establecernos en nosotros y permanecer allí.
Mi enseñanza une Kundalini, Vinyasa Yoga y movimiento energético junto con técnicas de meditación y respiración, con presencia, silencio y curiosidad profunda.
Prácticas reales, para la vida real.
CREO QUE
El cuerpo y la respiración son la puerta de entrada a una experiencia profunda de ser.
Que la energía transforma y cultiva espacio y balance.
Que en el espacio se produce el silencio.
Que el silencio es un vacío de potencial.
Que cuando lo tocamos comprendemos lo que somos.
