K U N D A L I N I Y O G A Y M E D I T A C I Ó N
Soy Ignacia, eterna alumna y maestra de yoga.
Creo que el yoga es un camino claro de transformación que nos lleva de regreso al encuentro con nuestra verdad.
Acompaño a quienes buscan, a quienes quieren volver a su centro, a quienes quieren vivir con autenticidad y presencia.
Si esto resuena contigo, estás donde tienes que estar.
Embárcate en un fin de semana de yoga, respiración, movimiento y meditación diseñado para re-establecer tu energía, cultivar vitalidad y establecer balance físico, mental y energético.RETIRO DE KUNDALINI YOGA Y MEDITACIÓN
17 - 19 OCTUBRE | TIERRA DEL AGUA, ASTURIAS
Para mi, la práctica es un acto radical de amor, un recordatorio de que la transformación no viene de afuera, un atreverse a habitar la vida desde adentro.
L O Q U E O F R E Z C O
Explora Kundalini yoga de forma guiada, profunda y accesible a través de prácticas, encuentros y guías.
Cada espacio es una invitación a entrar en tu cuerpo, cultivar energía vital y conectar con tu respiración, reconociendo y estableciéndote en eso que eres en lo más profundo.
Aquí encontrarás distintos caminos para practicar Kundalini yoga dependiendo del momento en el que te encuentres. Todas las prácticas están diseñadas para activar energía vital, expandir el corazón y cultivar claridad mental.
Q U É E S K U N D A L I N I Y O G A
El Kundalini Yoga nace en la tradición del Tantra y el Hatha Yoga, sistemas antiguos que entendían el cuerpo como un mapa sutil de energía. Es una metodología ancestral que combina respiración, movimiento, sonido y meditación con una intención precisa: despertar la energía vital - kuṇḍalinī - que habita en cada persona.
Una vez despierta y estable, nuestra energía vital armoniza y cultiva balance en la mente y el cuerpo.
Es una práctica profunda organizada a través de secuencias específicas llamadas kriyās, integrando āsana, prāṇāyāma, mantra, meditación y silencio o relajación.
En términos modernos, los kriyās actúan sobre los sistemas nervioso, endocrino y linfático, regulando la energía, el cuerpo y la mente. Por eso se habla de esta práctica como una “tecnología del ser humano”:
Una forma sencilla y accesible de resetear el cuerpo y la mente desde adentro.
| Tu respiración se vuelve más profunda y estable, lo que equilibra el sistema nervioso.
| Tu mente gana claridad: menos ruido, más foco.
| Tu energía vital fluye mejor, liberando tensión y bloqueos.
| Aumenta tu conciencia corporal y por ende tu capacidad de estar presente.
| Aprendes a responder en lugar de reaccionar, cultivando calma y resiliencia.
| Te reconoces más allá del ego, los pensamientos o las exigencias externas.
Q U É S U C E D E S I P R A C T I C A S C O N C O N S T A N C I A
En medio de un mundo acelerado y ruidoso, esta práctica ofrece un espacio para respirar, habitar tu cuerpo y despertar una energía vital que muchas veces está dormida o bloqueada.
No necesitas creer en nada especial, sólo darte el espacio para sentir y experimentar.
U N A P R Á C T I C A P A R A L A V I D A R E A L
Con el tiempo, esta práctica se convierte en una herramienta real para vivir más libre, con menos condicionamientos y más verdad.
Enseño yoga desde mi experiencia de yoga.
El yoga es la base sólida de mi propia vida, un mapa de coordenadas claras que sigo para sostener mi transformación, esa que comienza cuando dejamos de huir y nos atrevemos a estar: en el cuerpo, en la respiración, en la experiencia completa de ser.
He conocido y experimentado de cerca sus prácticas: Asana, Kriya, Pranayama y Meditación y sé que funcionan para eliminar la confusión mental, el estancamiento de energía y la identificación errónea.
Mi enseñanza une Kundalini y Vinyasa Yoga junto con técnicas de meditación, con presencia, silencio y curiosidad profunda. Aquí no hay dogmas. No hay disfraces espirituales. Solo prácticas reales, para la vida real.
Quiero acompañarte a recordar que eres dueño de tu vida y que tu cuerpo, tu energía y tu respiración son portales de acceso a ti.
S O B R E M I
RESET:
10 días para renovar cuerpo, mente y energía a través de Kundalini Yoga y alimentación consciente.
Detox Kundalini yoga & Cocina viva
“Los pensamientos vienen y se van. Las emociones vienen y se van. Encuentra aquello que permanece”
Ramana Maharshi