RESET:
10 días para renovar cuerpo, mente y energía a través de Kundalini Yoga y alimentación consciente.
Detox Kundalini yoga & Cocina viva
RESET no es una dieta restrictiva para adelgazar ni una moda detox. Integra Kundalini Yoga, Ayurveda y Medicina Tradicional China con alimentación natural para guiarte en un proceso profundo de limpieza y desintoxicación.
Una invitación a volver a ti, a tu energía y a tu claridad.
En 10 días vas a:
🌿 Desintoxicar tu cuerpo con prácticas profundas adaptadas a la vida actual.
🌿 Sentir tu cuerpo, mente y energía más ligera y liviana.
🌿 Aprender a escuchar lo que tu cuerpo necesita.
🌿 Crear rutinas y hábitos que te sostengan más allá del programa.
🌿 Cultivar mayor claridad mental y emocional.
RESET tiene 3 fases, cada fase con recetas y prácticas de Kundalini yoga y respiración específicas.
El programa
Preparación
Durante 2 días preparas tu cuerpo para una limpieza más profunda. Se recomienda una dieta a base de productos frescos, frutos secos y cereales sin gluten, eliminando lácteos, cafeína, carne y azúcar.
¡Descubrirás una gama de opciones que no sabías que tenías a tu alcance!
Rejuvenecimiento
Durante 6 días te alimentas a base de comidas líquidas: batidos, sopas, jugos e infusiones. El objetivo es darle un descanso a tu sistema digestivo permitiendo que la mayor parte de la energía que se usa para la digestión ahora se use para rejuvenecer y limpiar.
¡La fase más importante con prácticas profundas para lograr un rejuvenecimiento y desintoxicación completa!
Integración
Durante los 2 últimos días, vuelves a introducir alimentos sólidos. Una vez que tu sistema ya se ha reseteado, la introducción paulatina de alimentos te permitirá de a poco ir integrando los efectos del proceso.
¡Cuando llegas a este lugar te das cuenta que tienes mayor energía y claridad!
¡RESET está diseñado para que lo realices a tu ritmo!
Al apuntarte al programa recibes:
✔️ Más de 6 horas de contenido pre-grabado que son tuyas de por vida
✔️ E-book con el programa completo: plan de alimentación por fase, más de 15 recetas nutritivas y deliciosas, listado de ingredientes, profundización en Kundalini yoga y más.
✔️ Checklist de preparación con información útil y tips que te ayudarán a planificar los 10 días con anticipación y sin preocupación.
✔️ 3 sesiones 1:1 conmigo: para resolver cualquier duda y acompañarte en el proceso.
✔️ Acompañamiento 1:1 continuo a través de Whatsapp.
✔️ Grupo de Whatsapp: espacio para hacer preguntas, aclarar dudas y compartir en comunidad
RESET es un programa auto-gestionado. Reserva tu lugar y comienza cuando quieras.
¿Qué dicen las personas que ya se han sumado?
“Ha sido una experiencia maravillosa. He descubierto muchos sabores, y ahora sigo haciendo batidos y recetas.”
“Es un reto, pero te llena de sabiduría. Ahora disfruto mucho más de las comidas y decido lo que quiero comer. La mente se relaja mucho.”
“Me siento más, tanto mis emociones como mis reacciones automáticas de pensamiento. Me siento más ligera y consciente.”
“Muchísimas gracias Ignacia por brindarme la oportunidad de profundizar en mi y hacer balance. Estoy muy orgullosa de lo conseguido”