Comienza el día con energía y vitalidad. Esta secuencia breve integra un calentamiento con Saludos al Sol, postura de la Media Luna y Squats para luego cultivar balance a través de una serie de respiración de fuego con mudras.

La respiración de fuego nos ayuda a recargar energía celular, remover congestión y abrir el centro del corazón.

Una invitación a comenzar el día con claridad y resiliencia interior.