POLARIDAD
CLASE ESPECIAL EQUINOCCIO DE PRIMAVERA • KUNDALINI YOGA Y MEDITACIÓN
28 de marzo • 10:30 am a 12:30 pm • Sala Garden (Gijón) • 30€
La luz no existe sin la sombra. La primavera no existe sin el invierno. Y tú no existes sin todo lo que has sido.
Polaridad es una práctica especial por el equinoccio diseñada para integrar el ciclo completo:
Reconocer lo que el invierno dejó en el cuerpo, liberar lo que se acumuló y estancó, y desde ahí, abrirse a lo que viene. Se trata de un acto honesto de integrar todo lo que somos, nuestras luces y sombras.
En la Medicina Tradicional China, el Equinoccio de Primavera es el momento del hígado: el órgano encargado de mover, filtrar y liberar. Cuando el hígado está sobrecargado, hay irritabilidad, estancamiento, falta de dirección. Cuando fluye, hay claridad, vitalidad y capacidad de comenzar. Esta práctica especial trabajará directamente sobre esa energía: activando el movimiento, liberando lo acumulado y equilibrando el sistema desde adentro.
A través de Kundalini yoga, movimiento, respiración y meditación:
Liberarás energía acumulada y estancada durante el invierno.
Equilibrarás tu sistema nervioso, energético y emocional.
Integrarás tu propia polaridad: la quietud y la sombra junto a la vitalidad y la luminosidad.
Reconocerás todo lo que eres, sin rechazar nada.
Iniciarás un nuevo ciclo abrazando la idea de que todo cambia siempre, y que eso es la naturaleza de estar vivo.
Duración: 90 minutos.
Al terminar, compartimos café, té y galletas para cerrar el espacio juntos.
Un espacio íntimo para 12 personas.