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Libérate del estancamiento, libera la tensión y revitaliza todo tu ser. Esta práctica de Kundalini comienza con movimientos dinámicos de calentamiento, Saludos al Sol y activación del ombligo para terminar con una poderosa secuencia de Respiración de Fuego para cultivar energía en el corazón, despejar tu mente y sentirte radiante.
Experimenta el “Kriya para la Elevación” en esta práctica de Kundalini que eleva tu energía, mejora la claridad mental y cultiva una sensación general de balance y ligereza en todo tu ser
Una secuencia breve integra un calentamiento con Saludos al Sol y un kriya con mudras y respiración de fuego. Ideal para comenzar el día.
La intuición clara se centra en el presente y se profundiza con la quietud.
Para experimentarla, es necesario equilibrar los sistemas corporales y activar y elevar la energía.
Esta práctica logrará precisamente eso, comenzando con saludos al sol para calentar el cuerpo, luego con ejercicios para el ombligo para despertar y revitalizar la energía, y un kriya con respiración y mudras para ayudarte a encontrar un estado de profunda calma y conexión contigo.
Te recomiendo practicarla por 40 días.