Meditación con técnica de respiración para cultivar energía y liberar estrés. La respiración de 8 tiempos nos ayuda a enfocar la atención en la respiración y calmar la mente.

Ideal para comenzar el día con claridad o cerrar la tarde para restaurar el prana que has consumido a lo largo del día.

Te ayuda a superar el estrés y revitalizarte por completo.